第6章 集训
青锦赛结束，各个队伍立刻带队回省修整。这些还在上初中的孩子除了有训练任务还有学习任务。
其实在这个龙城周期之前，国家队并没有很重视这些运动员的成绩，转折点在04年单项世锦赛。
04年单项世锦赛，一位选手因为比赛时不会计算难度动作，丢了特定，最后没能拿到金牌。
后来教练组在队内进行了测试，大部分选手只记得教练教给自己的那套动作，既不会计算难度分，也不知道随机应变补特定。
龙城奥运会可是家门口的奥运，这些运动员代表的是华国的形象，到时候接受外国媒体的采访，肚子里没有墨水，很容易被带节奏。
当然重视文化课，也是出于对运动员自身的考虑。很多运动员退役后保送体育类大学，本科还要读六七年才能毕业。重视文化课也是给运动员毕业多一条路子。
欧瑾重活一辈子，更是重视文化课的学习。上一世的欧瑾有点恃“才”而骄，认为自己是国内不可多得的跳马人才，退役后即使当个体育老师也不错。
后来证明欧瑾错了，她本科虽然没有延毕，那也是因为学的体育教学专业，老师放水。后来她再想往上走，考国际裁判，进技术委员会却是寸步难行。
直到欧瑾重生前，她才将将考过四级裁判，离能进技术委员会的一级裁判资格还差十万八千里。
一般来说这些选手上午和下午进行专业训练，晚上集中补习文化课。练习了一天，每个人累的连气都喘不动，更别说听课了。教室里散发着酸朽的汗臭味儿，大家坐的东倒西歪，哪有人愿意听讲。
这里面只有欧瑾是个异端，上课时不仅非常认真记笔记，而且还积极地与老师互动。以前老师给这帮运动员上课都是照本宣科，学生乐得自在，老师乐得轻松。
一节英语课下课，欧瑾拿着上节课的笔记去问老师，老师这才发现上节课关于定语从句的语法讲错了。这算是给这个老师敲了一个警钟，不敢小瞧这帮学生了。
下课叶梓懿悄悄问欧瑾“瑾瑾姐，你怎么一点都不累啊。”
欧瑾仿若献宝一样从桌斗里拿出一瓶风油精“我又不是机器人，我肯定会困啊，困的时候就拿这个抹太阳穴，我也给你拿一盒。”
“谢谢瑾瑾姐，可是我们运动员，成绩过得去就行了，我们又不中考和高考。”
既然叶梓懿叫一声姐姐，欧瑾觉得自己有责任提醒两句“我有一个亲戚退役运动员，因为英语好就去了国际体联，我也希望以后有这样的机会。”
叶梓懿懵懵懂懂，她并不想要去国际体联。
欧瑾接着讲“而且英语是国际语言，我们出国比赛都用得到的。”
说到出国，叶梓懿露出了憧憬的目光，似乎听进去了欧瑾的话。
两个小姐妹课间还没说够话，上课铃就响了。看叶梓懿开始记起了笔记，想必欧瑾的话还是有用的。
全锦赛结束还不到半个月，叶梓懿转籍到龙城队的手续就办下来了。
小姑娘哭成泪人向欧瑾告别。欧瑾倒是没有太大的情感波动，倒不是因为她冷血，而是知道暑训的时候还会再见的。
果然不出欧瑾所料，六月暑训名单下来，她和叶梓懿的名字都在其中。为了加大选拔力度，青锦赛获得奖牌或者特别有潜力的选手都被列入了名单。
被列入名单的除了选手还有各省抽调过去的优秀教练。
沪队借调给国家队的晏菊，是平衡木和自由操编排的好手，在做教练之前曾是女子体操一级国际裁判，熟知各周期规则。
龙城队的高低杠教练徐逸秋，就是举荐叶梓懿转籍的那个教练。徐逸秋做选手时成绩不算突出，但是带学生很有一套方法。
同时被借调的还有江汉省的贺友龙，和去年才办理退役的男队跳马世界冠军龙政。
这次暑训被安排在了春城昆阳，这也算是为今年十一月的世锦赛做准备。05世锦赛定在了西班牙的瓦伦西亚，这里被誉为地中海的明珠，气候湿润，四季如春。
客车到达集训基地停车场，选手们背着行李排队，等着安排房间。
标准间两个人一个房间，同省队的选手会优先分配到一个房间。国家一队的选手则是一个人一间，欧瑾和偶像宁夏住一个房间的梦便破灭了。
好在欧瑾的室友也是熟人，来自湘江，现在代表沪队出战的邵招娣。
这次集训主要是按项目分组，跳马和自由操组的教练都是龙政，自由操的编舞则是国家队的晏菊，平衡木晏菊和徐逸秋，高低杠组是贺友龙和徐逸秋。
虽说是按项目分组，可是教练组还是想选至少三项够用，一项顶尖的选手，这样的选手上奥运的几率更大。组内有几个人可以上奥运，事关教练的荣誉和退休待遇。
龙政是想要欧瑾去跳自组的，但是欧瑾自己想去平衡木组。跳自这种东西重点在于技巧的掌握和悟性，这些东西，欧瑾前世已经接受了足够多的训练了。
现在她的四项里，高低杠暂时没戏，高低杠组也不会要她，而平衡木的编排和木上技巧却又很大的提升空间。
晏菊也很乐意欧瑾这样的跳自拔尖选手进入自己组，只要把欧瑾的平衡木练出来，奥运会稳稳摘桃。
平衡木组还有许多欧瑾的熟人，全青赛平衡木和全能双料冠军赵季夏，来自龙城的平衡木单项选手夏晓雪。
组里还有参加过上一届奥运会的老选手，目前国内的全能一姐钱佳楠，高平好手朱靖瑛。
在这样的组里，无论是省籍还是已有荣誉欧瑾都不算占优势。
集训基地每天早上一起进行体能训练，白天是专业专项训练，晚上是一起观看学习国外选手的经典比赛。
平衡木的第一堂课，晏菊便让每个队员依次把自己现在的成套在木上做一遍。
晏菊留着一头干净利落的齐耳短发，经典亚洲人的黄皮肤，眼睛细长又露出精明的味道。修长的脖子可以看出她作为前体操运动员的身材优势，可脖子上松弛的肌肉纹理仍然可以看出岁月的痕迹。
她穿着一身黑色的运动装，手里拿着一根富有弹性的木制教棍。她的眼睛盯着谁，谁都禁不住直打寒颤，她的教棍指着谁，谁的动作都要被吓得变形。
这样一个严厉的教练，在面对有世界冠军头衔的队员也丝毫不手软。
03年世锦赛平衡木冠军钱佳楠刚刚做完成套，场下的小选手都用羡慕的目光看着她。
可晏菊似乎不满意“怎么看着师妹给你鼓掌，你是不是也觉得自己做的挺好的”
钱佳楠本来脸上挂着微笑，一副求表扬的表情，马上收起了笑容，低头乖乖听训。
“你这套新的编排用了快一年多了，怎么还是断连接还有你的拉拉提上，晃什么晃啊还有你的结环跳”
晏菊虽是在批评钱佳楠，也是在给队里的其他选手作筏子。意思是我对世界冠军都这么高的要求，你们也要给我表现好点。
第二个上场的赵季夏紧张的动作都有些变形，虽说平衡木是她的强项，可她一直都是教练捧着过来的，哪见过这种仗势。
欧瑾上场倒是不紧张，倒是她的跳步质量实在有些寒。这具身体的柔韧度该还没练出来，很多跳步的开度都要降组。
晏菊见欧瑾是队伍里最小的小孩，也没骂的太狠，只是一个劲的数落教练“你是汉江市的吧哎呦呦，我还以为熊立涛多大本事呢，竟然把你的基本功带成这个样子。”
每个人都展示完自己的储备动作后，晏菊开始一一点评。05年还没有摄像设备这种高级的东西，晏菊就是拿笔在白板上给大家画出来大家的动作问题。
晏菊嘴虽然毒了点，但是作为教练真的是可圈可点。动作理解到位，问题一针见血。怪不得美国国家队多次高薪挖她。
问题讲解结束，晏菊给每个人制定了短期训练目标。钱佳楠需要锻炼稳定性，夏晓雪可以升动作难度，赵季夏的成套可以重新编排，而欧瑾虽然问题很大，但是只能先从柔韧性练起来。
一整个下午，欧瑾都在压腿中度过。“别偷懒啊，是想让我亲自过来帮你压吗”晏菊一边指导朱靖瑛动作，一边余光还留意着欧瑾的动态。
虽然体操运动员的身体柔韧有基础，但是做一下午的拉伸运动任谁也受不了。
欧瑾去食堂的路上就像一只诙谐的小螃蟹，外八字横着走。好在好姐妹叶梓懿和舍友邵招娣都一起把她扶到了食堂。
晏菊只是面冷心热，晚上的晚训提前给欧瑾放了假，还给她准备了冰袋和膏药，让她晚上可以按摩舒缓，第二天就能好很多。
提前回到宿舍的欧瑾倒也没荒废时间，她拿出了自己的笔记本，开始复盘今天的训练要点。
她把教练提到的动作要领以火柴人的形式画到笔记本上，在旁边做好标注。又在脑海里复盘一边动作的要领后，她拿出笔记本开始复习英语。
背着背着英语单词，欧瑾突然想起来的事情。0508周期的她已经很少接触，并不熟悉。能够熟练理解裁判规则，掌握编排趋势，才是致胜关键。
虽然国家队给每个人发了中文版本的，但是很多地方表意不够清晰，她希望有机会可以找到一份英文原版。
作者有话要说我知道我更新不规律，有很多小可爱取关非常感谢还陪着我的小可爱
因为我三次元的学业和实习非常忙碌，只能每天通勤或者休息时间码一点点，多谢宝贝们包涵，上一章的评论都会发红包的。,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗
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其实在这个龙城周期之前，国家队并没有很重视这些运动员的成绩，转折点在04年单项世锦赛。
04年单项世锦赛，一位选手因为比赛时不会计算难度动作，丢了特定，最后没能拿到金牌。
后来教练组在队内进行了测试，大部分选手只记得教练教给自己的那套动作，既不会计算难度分，也不知道随机应变补特定。
龙城奥运会可是家门口的奥运，这些运动员代表的是华国的形象，到时候接受外国媒体的采访，肚子里没有墨水，很容易被带节奏。
当然重视文化课，也是出于对运动员自身的考虑。很多运动员退役后保送体育类大学，本科还要读六七年才能毕业。重视文化课也是给运动员毕业多一条路子。
欧瑾重活一辈子，更是重视文化课的学习。上一世的欧瑾有点恃“才”而骄，认为自己是国内不可多得的跳马人才，退役后即使当个体育老师也不错。
后来证明欧瑾错了，她本科虽然没有延毕，那也是因为学的体育教学专业，老师放水。后来她再想往上走，考国际裁判，进技术委员会却是寸步难行。
直到欧瑾重生前，她才将将考过四级裁判，离能进技术委员会的一级裁判资格还差十万八千里。
一般来说这些选手上午和下午进行专业训练，晚上集中补习文化课。练习了一天，每个人累的连气都喘不动，更别说听课了。教室里散发着酸朽的汗臭味儿，大家坐的东倒西歪，哪有人愿意听讲。
这里面只有欧瑾是个异端，上课时不仅非常认真记笔记，而且还积极地与老师互动。以前老师给这帮运动员上课都是照本宣科，学生乐得自在，老师乐得轻松。
一节英语课下课，欧瑾拿着上节课的笔记去问老师，老师这才发现上节课关于定语从句的语法讲错了。这算是给这个老师敲了一个警钟，不敢小瞧这帮学生了。
下课叶梓懿悄悄问欧瑾“瑾瑾姐，你怎么一点都不累啊。”
欧瑾仿若献宝一样从桌斗里拿出一瓶风油精“我又不是机器人，我肯定会困啊，困的时候就拿这个抹太阳穴，我也给你拿一盒。”
“谢谢瑾瑾姐，可是我们运动员，成绩过得去就行了，我们又不中考和高考。”
既然叶梓懿叫一声姐姐，欧瑾觉得自己有责任提醒两句“我有一个亲戚退役运动员，因为英语好就去了国际体联，我也希望以后有这样的机会。”
叶梓懿懵懵懂懂，她并不想要去国际体联。
欧瑾接着讲“而且英语是国际语言，我们出国比赛都用得到的。”
说到出国，叶梓懿露出了憧憬的目光，似乎听进去了欧瑾的话。
两个小姐妹课间还没说够话，上课铃就响了。看叶梓懿开始记起了笔记，想必欧瑾的话还是有用的。
全锦赛结束还不到半个月，叶梓懿转籍到龙城队的手续就办下来了。
小姑娘哭成泪人向欧瑾告别。欧瑾倒是没有太大的情感波动，倒不是因为她冷血，而是知道暑训的时候还会再见的。
果然不出欧瑾所料，六月暑训名单下来，她和叶梓懿的名字都在其中。为了加大选拔力度，青锦赛获得奖牌或者特别有潜力的选手都被列入了名单。
被列入名单的除了选手还有各省抽调过去的优秀教练。
沪队借调给国家队的晏菊，是平衡木和自由操编排的好手，在做教练之前曾是女子体操一级国际裁判，熟知各周期规则。
龙城队的高低杠教练徐逸秋，就是举荐叶梓懿转籍的那个教练。徐逸秋做选手时成绩不算突出，但是带学生很有一套方法。
同时被借调的还有江汉省的贺友龙，和去年才办理退役的男队跳马世界冠军龙政。
这次暑训被安排在了春城昆阳，这也算是为今年十一月的世锦赛做准备。05世锦赛定在了西班牙的瓦伦西亚，这里被誉为地中海的明珠，气候湿润，四季如春。
客车到达集训基地停车场，选手们背着行李排队，等着安排房间。
标准间两个人一个房间，同省队的选手会优先分配到一个房间。国家一队的选手则是一个人一间，欧瑾和偶像宁夏住一个房间的梦便破灭了。
好在欧瑾的室友也是熟人，来自湘江，现在代表沪队出战的邵招娣。
这次集训主要是按项目分组，跳马和自由操组的教练都是龙政，自由操的编舞则是国家队的晏菊，平衡木晏菊和徐逸秋，高低杠组是贺友龙和徐逸秋。
虽说是按项目分组，可是教练组还是想选至少三项够用，一项顶尖的选手，这样的选手上奥运的几率更大。组内有几个人可以上奥运，事关教练的荣誉和退休待遇。
龙政是想要欧瑾去跳自组的，但是欧瑾自己想去平衡木组。跳自这种东西重点在于技巧的掌握和悟性，这些东西，欧瑾前世已经接受了足够多的训练了。
现在她的四项里，高低杠暂时没戏，高低杠组也不会要她，而平衡木的编排和木上技巧却又很大的提升空间。
晏菊也很乐意欧瑾这样的跳自拔尖选手进入自己组，只要把欧瑾的平衡木练出来，奥运会稳稳摘桃。
平衡木组还有许多欧瑾的熟人，全青赛平衡木和全能双料冠军赵季夏，来自龙城的平衡木单项选手夏晓雪。
组里还有参加过上一届奥运会的老选手，目前国内的全能一姐钱佳楠，高平好手朱靖瑛。
在这样的组里，无论是省籍还是已有荣誉欧瑾都不算占优势。
集训基地每天早上一起进行体能训练，白天是专业专项训练，晚上是一起观看学习国外选手的经典比赛。
平衡木的第一堂课，晏菊便让每个队员依次把自己现在的成套在木上做一遍。
晏菊留着一头干净利落的齐耳短发，经典亚洲人的黄皮肤，眼睛细长又露出精明的味道。修长的脖子可以看出她作为前体操运动员的身材优势，可脖子上松弛的肌肉纹理仍然可以看出岁月的痕迹。
她穿着一身黑色的运动装，手里拿着一根富有弹性的木制教棍。她的眼睛盯着谁，谁都禁不住直打寒颤，她的教棍指着谁，谁的动作都要被吓得变形。
这样一个严厉的教练，在面对有世界冠军头衔的队员也丝毫不手软。
03年世锦赛平衡木冠军钱佳楠刚刚做完成套，场下的小选手都用羡慕的目光看着她。
可晏菊似乎不满意“怎么看着师妹给你鼓掌，你是不是也觉得自己做的挺好的”
钱佳楠本来脸上挂着微笑，一副求表扬的表情，马上收起了笑容，低头乖乖听训。
“你这套新的编排用了快一年多了，怎么还是断连接还有你的拉拉提上，晃什么晃啊还有你的结环跳”
晏菊虽是在批评钱佳楠，也是在给队里的其他选手作筏子。意思是我对世界冠军都这么高的要求，你们也要给我表现好点。
第二个上场的赵季夏紧张的动作都有些变形，虽说平衡木是她的强项，可她一直都是教练捧着过来的，哪见过这种仗势。
欧瑾上场倒是不紧张，倒是她的跳步质量实在有些寒。这具身体的柔韧度该还没练出来，很多跳步的开度都要降组。
晏菊见欧瑾是队伍里最小的小孩，也没骂的太狠，只是一个劲的数落教练“你是汉江市的吧哎呦呦，我还以为熊立涛多大本事呢，竟然把你的基本功带成这个样子。”
每个人都展示完自己的储备动作后，晏菊开始一一点评。05年还没有摄像设备这种高级的东西，晏菊就是拿笔在白板上给大家画出来大家的动作问题。
晏菊嘴虽然毒了点，但是作为教练真的是可圈可点。动作理解到位，问题一针见血。怪不得美国国家队多次高薪挖她。
问题讲解结束，晏菊给每个人制定了短期训练目标。钱佳楠需要锻炼稳定性，夏晓雪可以升动作难度，赵季夏的成套可以重新编排，而欧瑾虽然问题很大，但是只能先从柔韧性练起来。
一整个下午，欧瑾都在压腿中度过。“别偷懒啊，是想让我亲自过来帮你压吗”晏菊一边指导朱靖瑛动作，一边余光还留意着欧瑾的动态。
虽然体操运动员的身体柔韧有基础，但是做一下午的拉伸运动任谁也受不了。
欧瑾去食堂的路上就像一只诙谐的小螃蟹，外八字横着走。好在好姐妹叶梓懿和舍友邵招娣都一起把她扶到了食堂。
晏菊只是面冷心热，晚上的晚训提前给欧瑾放了假，还给她准备了冰袋和膏药，让她晚上可以按摩舒缓，第二天就能好很多。
提前回到宿舍的欧瑾倒也没荒废时间，她拿出了自己的笔记本，开始复盘今天的训练要点。
她把教练提到的动作要领以火柴人的形式画到笔记本上，在旁边做好标注。又在脑海里复盘一边动作的要领后，她拿出笔记本开始复习英语。
背着背着英语单词，欧瑾突然想起来的事情。0508周期的她已经很少接触，并不熟悉。能够熟练理解裁判规则，掌握编排趋势，才是致胜关键。
虽然国家队给每个人发了中文版本的，但是很多地方表意不够清晰，她希望有机会可以找到一份英文原版。
作者有话要说我知道我更新不规律，有很多小可爱取关非常感谢还陪着我的小可爱
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