第254章
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第254章
好在这个时间点黑子们还没早起上班，直播间的人数也才三四千，大多都是苏云婳和应封凌的真爱粉。
弹幕上自然一片和谐。
苏云婳带着应封凌来到海边，开始讲解锻体功法修炼前所要注意的事项。
“这套武学功法分为三个阶段，初中高，应哥，我先教你初阶的姿势，等熟练后再学中高阶的。”
“好。”
应封凌兴致勃勃的做了做拉伸运动。
“初阶的动作是为了练脉松骨，总共六个招式。”
苏云婳开始直接教学，一边做一边跟着讲解。
“别小看这六个招式，做上三遍后，你就知道有多累了。”
苏云婳把六个招式在镜头前做了三遍，为的就是让直播间的观众们学会。
“做的时候身体状态都要达到标准，如果没觉得身体疲惫，那肯定是你把招式练错了。
初阶的招式每天至少要做够十次才会逐渐看见效果，要是因为身体疲惫的原因没有做够十次，那前期的辛苦就是白费。”
应封凌老老实实的跟着学，他悟性不错，很快就做了一遍。
刚开始还没觉得多疲惫，但做第二遍的时候，他就觉得身体有点不对劲了，等做完第三遍，他额头上已经掉下大颗大颗的汗珠。
第五遍的时候，双腿一软，直接就要跪坐在沙滩上休息，却被苏云婳拿着小竹条啪的一声抽了下小腿。
应封凌倒吸了口气，就听苏云婳严厉道，“现在不能休息，一旦休息就要重头开始计算，撑下去。”
精致的眉眼带着一丝严厉，平日里水汪汪的眸子似乎也变得冷肃起来，让人下意识的感到畏惧。
应封凌咬咬牙，忍着浑身酸楚与疲惫，继续开始做。
到第七遍时他几乎没了力气，身体摇摇晃晃的就要倒下，结果又被苏云婳拿着竹条抽了几下。
“继续。”
不含半点温柔的声音和抽在小腿上的疼痛感让应封凌全身紧绷，整个人像是泡在水中似的，只能硬着头皮做下去。
【妈耶，苏云婳好凶啊，仿佛看见了我以前的教导主任一样。】
【气死了气死了，苏云婳以为她是谁啊，凭什么打人？】
【哥哥的状态这么差了，休息一下再练不行吗？太过分了吧！】
【呵，是应封凌自己说要跟着学武的，吃不了这个苦就别开口啊。】
【不得不说应封凌的确厉害，我做到第五遍就撑不住了，真奇怪，这套动作看着没什么大不了的，怎么做起来这么累？】
不少观众跟着学，大多都坚持不到第五遍就选择放弃，除了浑身酸软外压根感觉不到别的，于是不少人对苏云婳这所谓的教学质疑起来。
很快，直播间的人数便增长到5万。
海边，应封凌也在苏云婳严厉的鞭策下，终于做完了第十遍。
刚做完，他便啪的一声跪坐在地上，身上的衣服已经被汗水打湿，整个人就像刚从水里捞出来一样，面色潮红，直接就大字躺在沙滩上大口大口的喘着气。
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第254章
好在这个时间点黑子们还没早起上班，直播间的人数也才三四千，大多都是苏云婳和应封凌的真爱粉。
弹幕上自然一片和谐。
苏云婳带着应封凌来到海边，开始讲解锻体功法修炼前所要注意的事项。
“这套武学功法分为三个阶段，初中高，应哥，我先教你初阶的姿势，等熟练后再学中高阶的。”
“好。”
应封凌兴致勃勃的做了做拉伸运动。
“初阶的动作是为了练脉松骨，总共六个招式。”
苏云婳开始直接教学，一边做一边跟着讲解。
“别小看这六个招式，做上三遍后，你就知道有多累了。”
苏云婳把六个招式在镜头前做了三遍，为的就是让直播间的观众们学会。
“做的时候身体状态都要达到标准，如果没觉得身体疲惫，那肯定是你把招式练错了。
初阶的招式每天至少要做够十次才会逐渐看见效果，要是因为身体疲惫的原因没有做够十次，那前期的辛苦就是白费。”
应封凌老老实实的跟着学，他悟性不错，很快就做了一遍。
刚开始还没觉得多疲惫，但做第二遍的时候，他就觉得身体有点不对劲了，等做完第三遍，他额头上已经掉下大颗大颗的汗珠。
第五遍的时候，双腿一软，直接就要跪坐在沙滩上休息，却被苏云婳拿着小竹条啪的一声抽了下小腿。
应封凌倒吸了口气，就听苏云婳严厉道，“现在不能休息，一旦休息就要重头开始计算，撑下去。”
精致的眉眼带着一丝严厉，平日里水汪汪的眸子似乎也变得冷肃起来，让人下意识的感到畏惧。
应封凌咬咬牙，忍着浑身酸楚与疲惫，继续开始做。
到第七遍时他几乎没了力气，身体摇摇晃晃的就要倒下，结果又被苏云婳拿着竹条抽了几下。
“继续。”
不含半点温柔的声音和抽在小腿上的疼痛感让应封凌全身紧绷，整个人像是泡在水中似的，只能硬着头皮做下去。
【妈耶，苏云婳好凶啊，仿佛看见了我以前的教导主任一样。】
【气死了气死了，苏云婳以为她是谁啊，凭什么打人？】
【哥哥的状态这么差了，休息一下再练不行吗？太过分了吧！】
【呵，是应封凌自己说要跟着学武的，吃不了这个苦就别开口啊。】
【不得不说应封凌的确厉害，我做到第五遍就撑不住了，真奇怪，这套动作看着没什么大不了的，怎么做起来这么累？】
不少观众跟着学，大多都坚持不到第五遍就选择放弃，除了浑身酸软外压根感觉不到别的，于是不少人对苏云婳这所谓的教学质疑起来。
很快，直播间的人数便增长到5万。
海边，应封凌也在苏云婳严厉的鞭策下，终于做完了第十遍。
刚做完，他便啪的一声跪坐在地上，身上的衣服已经被汗水打湿，整个人就像刚从水里捞出来一样，面色潮红，直接就大字躺在沙滩上大口大口的喘着气。
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